因 反 應 熱 烈 ， 香 港 業 餘 田 徑 總 會 加 開 一 個 為 期 兩 天 的 精 進 馬 拉 松 訓 練 課 程 。 詳 情 按 此 ！
你 準 備 好 未 ？
一 年 一 度 的 渣 打 馬 拉 松 又 來 臨 ， 亦 是 作 好 準 備 ， 為 迎 戰 長 跑 賽 事 的 時 候 。 今 年 香 港 業 餘 田 徑 總 會 與 香 港 理 工 大 學 康 復 治 療 科 學 系 運 動 物 理 治 療 中 心 、 New Balance 、 屈 臣 氏 蒸 餾 水 及 PURE Fitness合 作 ， 為 熱 愛 長 跑 的 您 提 供 一 個 嶄 新 的 馬 拉 松 訓 練 課 程 。
課 程 特 色
理 大 運 動 物 理 治 療 中 心 會 為 參 加 者 作 兩 次 身 體 評 估 ， 如 心 肺 適 能 、 身 體 質 量 指 數 、 皮 脂 厚 度 、 肌 力 及 肌 耐 力 測 試 及 柔 軟 度 測 試 等 ， 並 為 每 位 參 加 者 設 計 一 套 完 全 個 人 訓 練 計 劃 *。
參 加 者 可 依 照 計 劃 自 行 安 排 訓 練 ， 並 於 理 大 網 頁 輸 入 每 次 訓 練 紀 錄 *， 理 療 師 全 程 遙 距 跟 進 您 的 訓 練 進 度 ， 直 至 比 賽 完 結 。
2008年 12月 1 至 31 日 期 間 ， 參 加 者 可 於 PURE Fitness免 費 享 用 連 續 7 天 的 健 身 設 施 。
* 訓 練 計 劃 須 配 合 理 大 訓 練 計 劃 之 網 上 系 統 。 參 加 者 須 要 登 上 理 大 訓 練 計 劃 網 站 ， 輸 入 每 次 訓 練 內 容 及 時 間 ， 理 療 師 才 可 作 出 跟 進 。
課 程 內 容
初 班 ( 適 合 :
新跑手、半程馬拉松或十公里跑手 )
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