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2010-01-25
渣打馬拉松2010分享健康貼士
香港防癌會建議每天跑步及運動30分鐘有助預防癌症
[香港，2010年1月25日]推廣健康生活、激發馬拉松精神和發放正能量的渣打馬拉松2010將於2月28日舉行，不論參與的跑手，其家人，或社會大眾對這項體壇盛事均表關注；長跑運動更成為全城最熱熾的體育運動、談論的焦點。今年首度參與渣打馬拉松籌款活動的香港防癌會於活動上分享馬拉松及運動對於身體健康的好處 – 每日作出適量的跑步有助減低患癌的風險。
香港防癌會綜合全球科學研究報告結果後，作出了13項『防癌基本法』建議。其中一項建議每天運動最少30分鐘可以減低患癌風險，包括簡單的帶氧運動如跑步、緩步跑及競步。
香港防癌會主席高永文醫生指出雖然癌症的病發率不斷上升，但大量科學實證顯示，大部分癌症是可以預防的，只要我們改變生活習慣，例如戒煙、注意飲食、多做運動、將體重保持在健康水平，患上癌症的可能便可大大降低。高醫生表示，長跑這種帶氧運動亦有助產生最強防癌效益。
適當及適量的運動不但可幫助癌症康復者減低復發風險，亦有助提升正在接受治療的癌症患者的整體身體機能及抵銷因治療而產生的不適感覺。同時可提升生活質素，例如改善體能、控制體重、增加肌肉平衡力、減少血液閉塞機會、減少噁心感覺；但癌症病患者及康復者在進行任何形式的運動前必須諮詢醫生意見。
香港防癌會籌款及推廣委員會主席朱楊珀瑜女士藉此機會感謝渣打馬拉松的支持和捐助。「我們非常榮幸成為今年渣打馬拉松籌款活動其中一個受惠機構，令我們的癌症研究、公眾教育活動得以順利進行，並為身處於癌症康復中心而經濟有困難的人士提供財政援助。香港防癌會及渣打馬拉松有着共同的理念，積極提倡健康生活模式，推廣及鼓勵社會大眾為健康生活注入正能量。今天藉此機會向大家呼籲，支持渣打馬拉松籌款活動，各界的慷慨支持，定能為更多癌症患者注入正能量，支持永不放棄的精神。」
致力推廣關懷社區的渣打馬拉松，今年繼續發揮其作為支援香港社會的平台作用，將為三間慈善機構募捐，它們包括渣打銀行全球慈善活動「看得見的希望」、推廣傷殘人士體育活動的香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會，以及致力推動各項防癌工作的香港防癌會。
如慾了解更多有關渣打馬拉松籌款活動，請瀏覽渣打馬拉松網頁www.hkmarathon.com。
─ 完 ─
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此新聞稿由高誠公關代表渣打銀行(香港)有限公司發放。
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圖片說明:
| 圖1: |
香港防癌會籌募及推廣委員會主席朱楊珀瑜女士(左)、香港防癌會主席高永文醫生(中)，以及鼻咽癌康復者夢特嬌.全(右)為渣打馬拉松2010打氣。 |
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| 圖2: |
鼻咽癌康復者夢特嬌.全(右)在傳媒活動上分享其抗癌經歷及正能量訊息。 |
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| 圖3: |
香港防癌會主席高永文醫生分享長跑及運動對預防癌病及癌病康復者的好處。 |
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